Onderdompeling Workshop

Deze workshops zijn een samenwerking met Studio Laika. We combineren onze kennis van menselijke fysiologie en anatomie, diverse bewegingssystemen (zoals Tibetaanse yoga, Pralaya en Restorative yoga), meditatie en sjamanistische drum-geïnduceerde trance.

Elke keer is het onderwerp net even iets anders, dus iedere onderdompeling blijft een verdiepende ervaring. Het zal je begeleiden naar een grotere fysieke & emotionele integriteit en tools geven om zelf mee aan de slag te gaan en veerkrachtiger te worden. De richting is het bieden van een manier om een authentieke en krachtige relatie met je eigen lichaam op te bouwen, waarbij het doel eenheid van lichaam & geest is.

Elke keer zullen we ons onderdompelen in en diep verbinden met onszelf. Door het doen van oefeningen gaan we de principes van Pralaya Yoga verkennen. Op deze manier helpen we je om het effect ervan in je eigen lijf te ervaren, waardoor kennis omgezet wordt in praktische wijsheid. De aangeboden technieken balanceren de spieren rondom de gewrichten van je armen, benen, nek en rug, zodat bestaande klachten makkelijker kunnen helen en blessures worden voorkomen. Je zult een groter bewustzijn van je lichaam cultiveren door de subtiele, maar diepgaande effecten van deze, op yoga gebaseerde oefeningen te voelen.

En de altijd terugkerende uitgebreide Shamanic Drum Journey aan het einde van de dag zal helpen om gemakkelijk in de zogenaamde Silent Mind te zinken. Je kunt verwachten dat je de rest van het weekend in een diepe staat van ontspanning zult doorbrengen.

Ervaring met yoga is niet vereist om deel te nemen. Je kan deze principes in elke vorm van beweging toepassen, waardoor deze workshop aan te raden is voor iedereen die veilig en bewust wil (leren) bewegen. Zeker voor degenen die anderen lesgeven daarin.

Josine is de oprichter van HeelSaam en heeft meer dan 25 jaar ervaring op het gebied van het helen van lichaam en geest. Zij en Laika zijn gecertificeerde docenten in verschillende vormen van yoga en combineren hun kennis om waardevolle lessen te brengen die je nieuwsgierigheid prikkelen.

Deze workshops beginnen om 11.00 uur en eindigen om 17.00 uur. Thee, snacks en een soep zijn inbegrepen. Meer informatie over locatie en kosten vind je in de agenda.

Aanmelden en/of vragen via e-mail of neem contact met mij op via: +31 6 18706018